Métodos para mejorar la estimulación cognitiva en nuestros mayores

Mantener la mente en forma es importante y, a medida que se tiene una edad más avanzada, más relevante se vuelve. Hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, os comentamos algunos métodos que pueden ayudaros a hacerlo con vuestros mayores.

Métodos para la estimulación cognitiva para los ancianos

A continuación vamos a ver tres métodos para ayudar a las personas mayores a cuidar su mente.

- Método tradicional

En este caso se trata de trabajar de forma individual con cada persona a través de fichas de papel y lápiz para que hagan ejercicios de escritura, cálculo, dibujo o cualquier otro que permita trabajar la capacidad lecto-escritura. En este caso, las actividades están dirigidas a quienes tienen un estado cognitivo normal o con un deterioro leve. En estos casos, lo ideal es que se prevenga ese deterioro y que se mantengan los niveles de destreza, funcionalidad y agilidad mental.

- Método manipulativo

Cuando no se puede trabajar con los ejercicios tradicionales por motivos físicos (temblores, rigidez de las manos) o psíquicos, se puede recurrir a otras actividades. Aquí nos referimos a trabajar con puzles, lectofotos o figuras fondo. Además de esto, también se pueden elaborar materiales propios mediante imágenes de revistas, pinzas o tapones. Así se fortalece la destreza manipulativa, algo esencial en la rutina diaria. Este método hay que destacar que se puede hacer a nivel individual o colectivo.

- Método oral

Este último método se aplica a personas que padecen un déficit importante de las capacidades manipulativas o visuales necesarias para poder realizar los ejercicios antes comentados. Es por ello que hay que trabajar en el mantenimiento mental a través de la voz. 

A diferencia de los métodos anteriores, aquí se requiere un trabajo en grupos que sean lo más homogéneos posible para que, así, las actividades cubran las necesidades de todos los participantes. Es por ello que nos encontramos un abanico muy amplio de talleres con los que se puede trabajar la memoria a corto o largo plazo. Para la primera se puede pedir a los ancianos que relaten ellos mismos historias que acabamos de contar; para la segunda podríamos comenzar diciendo el inicio de refranes populares para que ellos los continúen y terminen. Por otra parte, también se pueden hacer rondas de cálculo que les ayuden a seguir mejorando.