Ancianos y autoestima: Cómo elevarla

A medida que se envejece, somos conscientes de que menos cosas podemos hacer y eso puede suponer una bajada de autoestima a tener en cuenta. Hoy, desde Residencia Comunidad de Valencia, os recordamos algunos consejos con los que mejorar esta situación.

Subir la autoestima de una persona mayor

Hay varias cosas que pueden hacerse para que un anciano tenga una mejor autoestima, como por ejemplo:

• Autonomía: Darles cierta autonomía es lo mejor que podemos hacer para que no piensen que son un estorbo. Es cierto que muchas tareas ya no son capaces de hacerlas igual de bien que años atrás, pero pedirles que hagan algunas les ayudará a sentirse útiles.

• Opinión y decisiones: A veces se piensa que los mayores no son las personas más acertadas para tomar decisiones o para opinar de algo, pero lo cierto es que eso no tiene por qué ser así. Su experiencia en la vida puede ser de mucha utilidad en determinadas ocasiones, razón por la que tenerles en cuenta sigue siendo importante, y aún más para ellos.

• Vida activa: Fomentar y acompañarles en la realización de actividades físicas, culturales o artísticas puede ser muy beneficioso para su autoestima.

• Vida social: Uno de los problemas más habituales en los ancianos es la soledad, sentirse solo es una de las sensaciones que más merma la autoestima de los ancianos. Por eso, pasar tiempo con ellos y fomentar que sigan teniendo vida social con sus amigos y conocidos es tan importante.